Yoga im Unternehmen – Ausgleichen, vorbeugen

In unserer modernen, vom schnellen Wandel geprägten Welt und unter dem Druck der immer höher steigenden Forderungen auf beruflicher, persönlicher und zwischenmenschlicher Ebene leidet und verkümmert der Mensch in seiner Beschaffenheit aus Körper, Geist und Seele. Die Spaltung dieser aus drei Teilen bestehenden Einheit hat verschiedene Folgen, wovon eine beruflich wie privat zum Teil gravierende Auswirkungen zeigt: Stress.

Stress steht für eine Vielzahl von Symptomen unterschiedlicher Intensität: Gereiztheit, Nervosität, Müdigkeit, Schlafstörungen, Unausgeglichenheit, Appetitlosigkeit, Erschöpfung, Unentschlossenheit usw.
Stress verringert Leistungs- und Lebenskraft und beeinträchtigt auf Dauer stark die körperliche und geistige Gesundheit des Menschen.

Auf persönlicher Ebene zeigt sich Stress mit Verlust an
- Motivation
- Vitalität
- Klarheit
- Ruhe
- Ausgeglichenheit
- Selbstvertrauen

Auf beruflicher Ebene zeigt sich Stress im Sinken an
- Leistungsfähigkeit
- Entschlusskraft
- Unterscheidungsvermögen
- Aufnahmefähigkeit
- Handlungskraft
- Verantwortungsgefühl
- Leistung
- Einsatzwille

Um Fehlerquoten, Krankheit und Unfälle zu vermeiden berücksichtigt, nährt und eint Yoga die verschiedenen Ebenen des Menschen und gibt dadurch Energie, Klarheit und Befriedigung. Was sich im Privat- und Berufsleben mit ausgeglichener Aufmerksamkeit, ausdauernder Leistungsfähigtkeit und klarem Entscheidungsvermögen zeigt.

An einem geeigneten Ort in oder in der Nähe Ihrer Firma unterrichten wir, in Gruppen oder Einzeln, Ihren Bedürfnissen und Zielsetzungen entsprechende Yoga-Programme wie z.B.
- Die aufbauende Mittagspause – 15 Min.
- Konferenzvorbereitung – 20 Minuten
- Stressbewältigung – 30 Minuten
- Gedanken klären – 20 Minuten
- Körperlich, geistig und energetisch fit – 30 Minuten