Yoga im Zyklus der Frau

Der monatliche Zyklus prägt das Leben jeder Frau. Oft will er aber kaum wahrgenommen werden und wenn, dann mit Unmut und Schmerzen. Der weibliche Zyklus kann unserem Leben jedoch einen positiven Rhythmus geben. In Wellenbewegungen führt er uns durch die Mondphasen, mit seiner kreativen, kraftvollen Energie bis zum Eisprung und mit dem Ablösen von Verbrauchtem und Überflüssigem hin zur totalen Entleerung während der Menstruation. Die unmittelbare Regeneration, die jede Frau dadurch erlebt, ist von unschätzbarem Wert.

Yoga unterstützt während der ersten Hälfte des Zyklus gezielt die schöpferischen Kräfte in uns, führt Sie während der zweiten Hälfte während kurzen Momenten immer wieder bewusst nach innen und zur Ablösung hin, um Ihnen schliesslich während der Menstruation die nötigen Ruhephasen zu geben, in denen sich ihr ganzes Wesen in totaler Hingabe öffnen kann.

Prämenstruelle Symptome, unregelmässige Zyklen und schmerzhafte oder anormale Blutungen sind oft nur darauf zurück zu führen, dass der natürliche Zyklus mit seinen verschiedenen Phasen, auf Grund des besonderen Lebensstils, nicht respektiert wird oder werden kann.

Eine kurze, regelmässige und individuell Ihrem Rhythmus angepasste Yogapraxis erlaubt es Ihnen, den monatlichen Zyklus wieder bewusst wahrzunehmen, im Einklang mit ihm zu leben und positive Veränderungen zu bewirken. Ein schmerzfreier, harmonischer und regelmässiger Zyklus ist möglich. Mit individuell angepasstem Yoga können Sie etwas dafür tun.